Kui inimesel esineb üks või mitu allpool kirjeldatud olukorda või sümptomit, võib teda ohustada alatoitumus:
- alakaal,
- kiire kaalulangus lühikese aja vältel,
- sagedased põletikud,
- haiglas viibimine,
- operatsioonijärgne periood,
- paranemine raskest haigusest,
- paranemine luumurrust,
- aeglaselt paranev haav/haavand,
- sage või pikka aega kestev kurguvalu,
- neelamisraskused,
- üksindus ja üksildustunne,
- lähedase inimese või lemmiklooma kaotus,
- huvipuudus toidu ostmise ja söögitegemise vastu,
- söögikordade sage unustamine,
- raha- ja toimetulekuprobleemid.
Märgid, mis võivad vihjata alatoitumusele:
- kehakaalust on märkamatult kadunud mitu kilo,
- sõrmused on suureks jäänud,
- vöörihm vajab pingutamist või riided lotendavad,
- käekell ei püsi enam käe peal,
- käevõru kipub randmelt maha libisema.
Aeg-ajalt tasub end kaaluda või pidada kaalupäevikut.